ハニーココは1日何粒飲むべき?

ハニーココは1日何粒飲むべき?

ハニーココの1日に飲む量の目安は5粒。

 

5〜10粒が目安との噂もありますが、たくさん飲む場合は注意が必要です。

 

ハニーココ1粒のプエラリアの含有量は50mgです。

 

1日あたりの安全な摂取量の目安は400mg。
10粒飲んだ場合、安全な摂取量を100mg上回ってしまいます。

 

ハニーココは美味しいタブレットなのでつい食べてしまったり、たくさん飲んだほうが効果は得られますが、副作用のリスクも上がります。

 

ハニーココを飲む時は最初は5粒。
身体の状態を見ながら、多くても8粒程度に控えておいたほうが良さそうです。

 

ハニーココ